Ondersteuningsgroep: bewust in de natuur
Voor iedereen die tot rust wil komen en zoekt naar meer balans en zelfbewustzijn.
Voorbeelden:
- Ik ben vooral een ‘hoofdmens’: ik overdenk alles en vergeet soms naar mijn lichaam te luisteren.
- Ik merk dat ik niet tot rust kom door over iets te praten. Door te doen, kan ik me beter ontspannen.
Wat?
Dit is een laagdrempelige ondersteuningsgroep waar je al wandelend in de natuur aan de slag gaat met telkens een ander thema.
Dit programma is gebaseerd op de belangrijke waarde ‘bewustzijn’. We gebruiken elementen in de natuur als metaforen. Door actief te wandelen verhoog je je creativiteit en leer je te kijken naar meer opties dan je zelf kon bedenken.
Hoe?
Tijdens de wandeling wisselen we aandachts- en ademhalingsoefeningen af met theorie. Je krijgt opdrachten die je nadien voor jezelf kan gebruiken. Er zijn 8 momenten gepland. Je kiest wanneer je deelneemt en moet ook niet deelnemen aan alle sessies. Dit is een open groep: iedereen kan deelnemen.
Wanneer?
Bezoekerscentrum de Liereman (Schuurhovenberg 43 – 2360 Oud-Turnhout)
Donderdag 03/10 van 13u-15u
Donderdag 21/11 van 9u30-11u30
Locatie De luihoeve (Bredestraat 62 – 2450 Meerhout)
Donderdag 17/10 van 9u30-11u30
Donderdag 12/12 van 13u-15u
Parking tegenover BASISSCHOOL WIJNGAARD (Wijngaard 9 – 2200 Herentals)
Woensdag 30/10 van 9u30-11u30
Woensdag 18/12 van 14u-16u
Ecocentrum de Goren (Postelse steenweg 71 – 2400 Mol)
Donderdag 26/09 van 9u30-11u30
Donderdag 14/11 van 13u-15u
Inschrijven
Via groepsbegeleiding@cawdekempen.be (naam, e-mailadres, gsm-nummer en postadres) of telefonisch (0800 13 500).
Dit aanbod is gratis.
