Omgaan met stress in verbinding met de natuur
Voor iedereen die kampt met stress en tot rust wil komen.
Voorbeelden:
- Ik ben vaak opgejaagd en word overspoeld door alle to do-lijstjes in mijn hoofd.
- Ik sta vaak moe op en zie op tegen wat me die dag te wachten staat.
Wat?
Dit is een laagdrempelige ondersteuningsgroep van 3 sessies waar je met hulp van de natuur op zoek gaat naar meer evenwicht in je hoofd. Dit programma is gebaseerd op de belangrijke waarde ‘bewustzijn’. We gebruiken elementen in de natuur als metaforen. Tijdens deze reeks gaan we ook wandelen. Al wandelend kan je je creativiteit verhogen en meer kansen ontdekken.
Deze reeks wordt in samenwerking met de Herstelacademie Kempen gegeven door een hulpverlener en een ervaringsdeskundige.
Hoe?
Tijdens sessies gaan we onder andere wandelen en wisselen we aandachts- en ademhalingsoefeningen af met theorie. Je krijgt opdrachten die je nadien voor jezelf kan gebruiken. Dit is een open groep, iedereen kan deelnemen.
Waar en wanneer?
Sessie 1 en 2: CAW Geel (Fien Geerinckxstraat 71 bus 1, 2440 Geel)
Sessie 3 en 4: afspraak aan het kruispunt Maneshoeve met Gemeenteheide (parkeren kan langs Gemeenteheide)
Telkens op woensdagvoormiddag van 9u30 tot 11u30
- 25 juni 2025
- 2 juli 2025
- 9 juli 2025
- 16 juli 2025
Inschrijven?
Je kan rechtstreeks instappen in een groep.
5€ per sessie
In samenwerking met:
