Online reeks: stress in balans
Dit aanbod is voor iedereen die zich opgejaagd voelt door stress, of zich soms neerslachtig en angstig voelt, die wakker ligt van negatieve gedachten en niet weet hoe het verder moet.
Wat?
Iedereen ervaart stress. Recente gebeurtenissen en aanpassingen in ons leven, kunnen ervoor zorgen dat we net meer druk en spanning ervaren.
Tijdens deze informatieve avonden bekijken we wat stress is. Hoe komt het dat we stress ervaren? Wanneer is het gezonde stress en wanneer wordt stress ongezond? Je leert omgaan met negatieve gedachten en een onzekere toekomst. Samen kijken we naar jouw stressniveaus en helpen we jou om je mentale veerkracht te versterken. We kijken naar wat jou energie geeft en wat energie wegneemt en hoe we in de toekomst jouw energiegevers kunnen doen toenemen.
Hoe?
Aan de hand van 4 sessies van 1 uur kijken we op een laagdrempelige manier naar stresservaringen en de balans tussen draagkracht en draaglast.
Wanneer?
Telkens op donderdagavond van 19u tot 20u.
- 12 juni 2025
- 19 juni 2025
- 26 juni 2025
- 3 juli 2025
Waar?
Online (link na aanmelding) via Google Meet
Inschrijven?
Schrijf je in door het formulier hieronder in te vullen of stuur een mail naar dirk.deryck@cawdekempen.be met vermelding van je naam, e-mailadres, gsm-nummer en postadres.
Dit aanbod is gratis.
